Informationen zu den verschiedenen Klassen aus dem Stundenplan

Informazioni sulle varie classi dall´orario Yoga 

Die ausgeschriebenen Kurse sind "Für Alle" geeignet - tutti  i corsi esposti nel programma sono adatti "per tutti".

Eine Erst-Probestunde zum Preis von Euro 13 ist auf Anfrage möglich - su richiesta é possibile una lezione di prova al prezzo di Euro 13

Auf Anfrage Einstieg jederzeit möglich - Su richiesta entrata possibile ad ogni momento 

 

VINYASA YOGA:

In der Vinyasa Yoga Praxis ist der harmonische Fluss von Atem und Bewegung das eigentliche Grundprinzip. Verschmelzen Atem und Beweung miteinander entsteht Vinyasa (Bewegung). Es entsteht Meditation in Bewegung.

Nella pratica del Vinyasa Yoga si segue il principio del flusso armonico di respiro e movimento.

 

HATHA YOGA:

Die Techniken des Hatha Yoga bestehen aus Yogahaltungen  (Asanas), Hilfsübungen (Mudra´s und

Bandha´s), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation.

Le tecniche dello Hatho Yoga sono composte dalle posture del corpo (Aasana), tecniche di respiro (Pranayama) , tecniche di rilassamento e meditazione.

 

HATHA VINYASA:

Die Yogapraxis basiert auf den Grundlagen des traditionellen Hatha Yoga mit ergänzenden Elementen aus dem Vinyasa Yoga. Ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.

La pratica si basa sugli elementi base dallo Hatha Yoga, integrando elementi dallo stile Vinyasa. Un percorso che coinvolge corpo, spirito e anima.

YOGA BASIC

Für alle geeignet, die eine ruhige und achtsame Yogapraxis wollen.  Es werden die fundamentalen Yogastellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, Schritt für Schritt erlernt.

Adatto a tutti coloro che cercano una pratica yoga consapevole e rilassante. Le posizioni yoga di base (asana), le tecniche di respirazione (pranayama) e la meditazione sono spiegate passo dopo passo.

YOGA für KINDER per BAMBINI

Gioca Yoga method

RESTORATIVE YOGA 

Das Ziel ist Entspannung und Erholung. Hier soll eine Position mit möglichst wenig Mühe und Anstrengung eingenommen werden.

Um den Zustand vollkommener Entspannung zu erreichen, werden die Asanas lange gehalten; man bedient sich dabei vieler Hilfsmittel wie Bolster und Kissen.  Dadurch, dass man in einer Restorative Position vollkommen unterstützt wird,  kann sich der Körper und das Nervensystem vollkommen erholen und entspannen. Viele Restorative Posen stammen von B.K.S. Iyengar.

Dieser Yoga-Stil ist tief entspannend und verjüngend. Es ist für jeden geeignet, in jedem Alter und Lebensabschnitt oder in jeder körperlichen Verfassung. Es ist eine perfekte Übung für Anfänger im Yoga, aber auch für die aktivsten Yoga-Praktizierenden.

Restorative Yoga é una forma di yoga che cerca di raggiungere il rilassamento fisico, mentale ed emozionale con l'ausilio di alcuni specifici supporti.L´obbiettivo è rilassamento e benessere. Le posizioni vengono tenute passivamente su un assortimento di supporti. Una volta che lo studente è comodamente sistemato nella corretta posizione, non c'è più movimento o sforzo. 

Questo stile di yoga è profondamente rilassante e rigenerante. È appropriato per chiunque, a qualsiasi età o fase della vita, o in qualsiasi condizione fisica. È una pratica perfetta per i principianti in yoga, ma anche per i praticanti di yoga più attivi.

Auf Anfrage mit mindestens 4 Personen / su richiesta con un minimo di 4 partecipanti:

- YOGA für SCHWANGERE in GRAVIDANZA 

Uma Dinsmore Tuli method

- YOGA für JUGENDLICHE per GIOVANI 

Hatha Vinyasa Yoga 

Mein Unterricht

 

Hatha Vinyasa Stil: Die Sprache der ineinanderfließenden Haltungen, bei dem Atem
und innere Absicht eine wichtige Rolle spielen. Der Unterricht wird von Musik begleitet - ein unverzichtbares Element.

Form: gut strukturierte Klassen - Gruppenunterricht, Einzelunterricht, Yoga für Schwangere, Yoga für Kinder

Für: Erwachsene, Jugendliche, Senioren und Kinder

Sprache: je nach Bedarf in Deutsch, Italienisch und/oder Englisch

 

Mio stile di insegnamento

 

Tradizione Hatha Vinyasa : il linguaggio dello stile Vinyasa, dove respiro e intenzione sono di fondamenntale importanza.

Forma:   Classi ben strutturate, Lezioni di gruppo , Sessioni private, Yoga in Gravidanza, Yoga per bambini.

Per: adulti, giovani, anziani e bambini

Lingua:  a seconda della necessitá in tedesco, italiano e / anche inglese

 

My lessons 

Hatha Vinyasa style: the language of merging postures in which breathing and inner intention play an importantrole. The lessons are accompanied by music - an essential element. 

Structure: well-structured classes - group classes, private lessons, yoga for pregnant women , yoga for children
Participants
: adults, teenagers, senior & kids

Languages: German, Italian and / or English as required

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