emy-logo-weis-mitte.png

MERAN/O 
@VILLA ALTENBURG

CHRISTMAS SPECIAL
 STUDIO & ONLINE

Emyoga - December22 January23 - CHRISTMAS SPECIAL-1.jpg
yoga-1994667_edited.png

YOGA 2023

MERAN/O                  BOZEN BOLZANO

EPPAN/APPIANO

Jetzt online

IMG_1709_edited_edited.png

MERAN/O
@VILLA ALTENBURG

ab/dal 31.01.2023
Dienstag / martedí
ore 17.15 - 18.30 Uhr 
ore 18.45 - 20.05 Uhr
ab/dal 02.02.2023
Donnerstag / giovedí
ore 17.20 - 18.35 Uhr 
ore 19.00 - 20.20 Uhr

BOZEN/BOLZANO
@MARIA HEIM 

ab/dal 11.01.2023

Mittwoch / mercoledí
ore 17.10 - 18.30 Uhr 
ore 18.40 - 20.00 Uhr

Emyoga HERBST AUTUNNO 2022 _ BOZEN _ BOLZANO _MARIA HEIM.jpg

EPPAN/APPIANO
@ZENTRUM TAU
ab/dal 09.01.2023

Montag / lunedí
ore 17.10 - 18.30 Uhr 

Emyoga HERBST AUTUNNO 2022 _ EPPAN _ APPIANO _Zentrum Tau.jpg
yoga-2959233__340_edited.jpg

BOZEN/BOLZANO @LAMPL
ab/dal 09.01.2023

Montag / lunedí
ore 19.30 - 20.50 Uhr 

Emyoga HERBST AUTUNNO 2022_ BOZEN _ BOLZANO _LAMPL.jpg
yoga-2959226__340.jpg

Kursbeschreibung        Descrizione corso

EASE YOUR MIND - E M Y 

GANZHEITLICHES TRAINING FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Meine Inspiration liegt im HATHA VINYASA YOGA; dies vereint die Basics des traditionellen Hatha Yoga mit ergänzenden Elementen aus dem Vinyasa Yoga. Zufriedener, gelassener, ausgeglichener. Ziel einer jeden Yogastunde ist es, Balance und Ruhe in uns zu erzeugen: Ease your mind! Mein Yogaunterricht ist eine Mischung aus Dynamik und Statik, aus An- und Entspannung, manchmal sanft, manchmal fordernd. Wer regelmäßig trainiert, entwickelt ein ganz neues Körperbewusstsein und einen gesunden Lebensstil; der Muskel- und Bewegungsapparat wird gestärkt, die Beweglichkeit erhöht, die Ausdauer verbessert und auch das Nervensystem stressresistenter. 

 

HATHA YOGA ​

Klassisches, ruhiges und manchmal auch forderndes Yoga. Wir streben die Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist an. Bestandteile: Übungen für den Körper, Meditation & Atemtechniken.

VINYASA YOGA 

Fließende, dynamische Form von Yoga. Durch den harmonischen Fluss und das Verschmelzen von Atem und Bewegung entsteht Meditation in Bewegung (Vinyasa).

EASE YOUR MIND - E M Y 

UN ALLENAMENTO OLISTICO PER CORPO, MENTE E ANIMA

La mia ispirazione si basa nell'HATHA VINYASA YOGA, che combina le basi del tradizionale Hatha Yoga con elementi complementari del Vinyasa Yoga, più calmo, più equilibrato. L'obiettivo di ogni lezione di yoga è quello di creare equilibrio e pace dentro di noi: Ease your mind! Le mie lezioni di yoga sono un misto di dinamica e statica, di tensione e rilassamento, a volte dolci, a volte impegnative.
Chi si allena regolarmente sviluppa una consapevolezza corporea completamente nuova e uno stile di vita sano; il sistema muscolo-scheletrico viene rafforzato, la mobilità aumentata, la resistenza migliorata e il sistema nervoso più resistente allo stress.

HATHA YOGA ​

Yoga classico, calmo e talvolta impegnativo. Ci sforziamo di bilanciare corpo e mente. Componenti: esercizi per il corpo, tecniche di meditazione e respirazione.


 

VINYASA YOGA 

Forma fluida e dinamica di Yoga. Attraverso il flusso armonioso di respiro e movimento, si crea la meditazione in movimento (Vinyasa).

STUDIO

VILLA ALTENBURG 

MERAN/O

STUDIO&ONLINE

autumn 2022

€ 16,- Erste Yogastunde /prima lezione di Yoga

€ 20,- Einzelstunde/lezione singola 

€ 80,- 5 Wochenkurs / corso da 5 settimane 

€ 90,- 6 Wochenkurs / corso da 6 settimane 

 

 

_-114.jpg

ONLINE

autumn 2022

2022

€ 12,- Erste Yogastunde /prima lezione di Yoga

€ 15,- Einzelstunde/lezione singola 

€ 60,- 5 Wochenkurs / corso da 5 settimane 

€ 66,- 6 Wochenkurs / corso da 6 settimane 

PRICE
Yoga Classes

BOZEN/BOLZANO

@MARIA HEIM  @LAMPL   autumn 2022 

€ 80,- 5 Wochenkurs / corso da 5 settimane 

€ 90,- 6 Wochenkurs / corso da 6 settimane 

€ 20,- Einzelstunde auf Anfrage /lezione singola su richiesta

IMG_4453.jpg

EPPAN/APPIANO

      @ZENTRUM TAU        autumn 2022 

€ 80,- 5 Wochenkurs / corso da 5 settimane 

€ 90,- 6 Wochenkurs / corso da 6 settimane 

€ 20,- Einzelstunde auf Anfrage /lezione singola su richiesta

Regeln für eine sichere Yoga Praxis bei & mit Emyoga 

  • Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit. Zur Zeit werden die Studio Matten nicht verwendet. 

  • Bitte komme bereits umgezogen.

  • Achte auf den im Moment vorgeschriebenen Mindestabstand von 1 Meter vor, während und nach der Yogastunde; dasselbe gilt auch für den Lehrenden.

  • Bitte trage einen Mundschutz vor und nach der Yoga Stunde.

  • Bitte komme nur in die Stunde, wenn Du Dich zu 100% gesund fühlst ( kein Husten oder erhöhte Temperatur usw.).


Bei Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung.

Regole per una pratica Yoga in sicurezza con Emyoga

 

  • Si prega di portare il proprio tappetino da yoga, una coperta e qualcosa di più caldo da indossare. Al momento i tappetini dello studio non vengono utilizzati. 

  • Prego, entrare già vestiti.

  • Prestare attenzione alla distanza minima attualmente prescritta di 1 metro prima, durante e dopo la lezione di yoga; lo stesso vale per l'insegnante. 

  • Bisogna indossare la mascherina prima e dopo la lezione di yoga.

  • Si prega di venire all'ora solo se ci si sente in forma al 100% (niente tosse o temperatura elevata ecc.).


Per informazioni sono a vostra disposizione.

_-112.jpg
IMG_4437.jpg
emy-logo-weis-mitte.png