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YOGA 2023

MERAN/O

 

BOZEN

BOLZANO

EPPAN/APPIANO

Jetzt online

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MERAN/O
@VILLA ALTENBURG

ab/dal 03.01.2023

Emyoga WINTER SPRING 2023 - Studio MERAN & Online   NEW NEW.jpg

BOZEN/BOLZANO
@MARIA HEIM 

ab/dal 11.01.2023

Emyoga WINTER SPRING 2023 _ BOZEN _ BOLZANO _MARIA HEIM  NEW-1.jpg

EPPAN/APPIANO
@ZENTRUM TAU
ab/dal 09.01.2023

Emyoga WINTER SPRING 2023 _ EPPAN _ APPIANO _ZENTRUM TAU.jpg

BOZEN/BOLZANO @LAMPL
ab/dal 09.01.2023

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Kursbeschreibung        Descrizione corso

EASE YOUR MIND - E M Y 

GANZHEITLICHES TRAINING FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Meine Inspiration liegt im HATHA VINYASA YOGA; dies vereint die Basics des traditionellen Hatha Yoga mit ergänzenden Elementen aus dem Vinyasa Yoga. Zufriedener, gelassener, ausgeglichener. Ziel einer jeden Yogastunde ist es, Balance und Ruhe in uns zu erzeugen: Ease your mind! Mein Yogaunterricht ist eine Mischung aus Dynamik und Statik, aus An- und Entspannung, manchmal sanft, manchmal fordernd. Wer regelmäßig trainiert, entwickelt ein ganz neues Körperbewusstsein und einen gesunden Lebensstil; der Muskel- und Bewegungsapparat wird gestärkt, die Beweglichkeit erhöht, die Ausdauer verbessert und auch das Nervensystem stressresistenter. 

 

HATHA YOGA ​

Klassisches, ruhiges und manchmal auch forderndes Yoga. Wir streben die Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist an. Bestandteile: Übungen für den Körper, Meditation & Atemtechniken.

VINYASA YOGA 

Fließende, dynamische Form von Yoga. Durch den harmonischen Fluss und das Verschmelzen von Atem und Bewegung entsteht Meditation in Bewegung (Vinyasa).

EASE YOUR MIND - E M Y 

UN ALLENAMENTO OLISTICO PER CORPO, MENTE E ANIMA

La mia ispirazione si basa nell'HATHA VINYASA YOGA, che combina le basi del tradizionale Hatha Yoga con elementi complementari del Vinyasa Yoga, più calmo, più equilibrato. L'obiettivo di ogni lezione di yoga è quello di creare equilibrio e pace dentro di noi: Ease your mind! Le mie lezioni di yoga sono un misto di dinamica e statica, di tensione e rilassamento, a volte dolci, a volte impegnative.
Chi si allena regolarmente sviluppa una consapevolezza corporea completamente nuova e uno stile di vita sano; il sistema muscolo-scheletrico viene rafforzato, la mobilità aumentata, la resistenza migliorata e il sistema nervoso più resistente allo stress.

HATHA YOGA ​

Yoga classico, calmo e talvolta impegnativo. Ci sforziamo di bilanciare corpo e mente. Componenti: esercizi per il corpo, tecniche di meditazione e respirazione.


 

VINYASA YOGA 

Forma fluida e dinamica di Yoga. Attraverso il flusso armonioso di respiro e movimento, si crea la meditazione in movimento (Vinyasa).

 

STUDIO

VILLA ALTENBURG 

MERAN/O

STUDIO&ONLINE

WINTER SPRING 2023

 Erste Yogastunde /prima lezione di Yoga € 16,00

 Einzelstunde/lezione singola 

€ 20,00

 CARNET 5 Einheiten gültig 2 Monate 

 CARNET 5 lezioni valido 2 mesi  

€ 80,00

 CARNET 10 Einheiten gültig 4 Monate 

 CARNET 10 lezioni valido 4 mesi  

€ 150,00

 

 

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  EPPAN/APPIANO@ZENTRUM TAU      BOZEN/BOLZANO @LAMPL 

      

WINTER 2023 

 11 Wochenkurs / corso da 11 settimane 

€ 165,00

9 Wochenkurs / corso da 11 settimane 

€ 144,00

SPRING 2023 

  7 Wochenkurs / corso da 7 settimane 

€ 105,00 

5 Wochenkurs / corso da 5 settimane 

€ 80,00

Einzelstunde auf Anfrage

lezione singola su richiesta 

€ 20,00 

PRICE
Yoga Classes

BOZEN/BOLZANO

@MARIA HEIM   

WINTER 2023 

 11 Wochenkurs / corso da 11 settimane 

€165,00

9 Wochenkurs / corso da 11 settimane 

€144,00

SPRING 2023 

  11 Wochenkurs / corso da 11 settimane 

€165,00 

 9 Wochenkurs / corso da 9 settimane 

€144,00

Einzelstunde auf Anfrage / lezione singola su richiesta 

€20,00 

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ONLINE

WINTER SPRING 2023

 Erste Yogastunde /prima lezione di Yoga 

€ 12,00

 Einzelstunde/lezione singola 

€ 15,00

 CARNET 5 Einheiten gültig 2 Monate 

 CARNET 5 lezioni valido 2 mesi  

€ 60,00

 CARNET 10 Einheiten gültig 4 Monate 

 CARNET 10 lezioni valido 4 mesi  

€ 110,00 

       

Regeln für eine sichere Yoga Praxis bei & mit Emyoga 

  • Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit. Im Studio in Meran gibt es Leihmatten. 

  • Bitte trage einen Mundschutz vor und nach der Yoga Stunde.

  • Bitte komme nur in die Stunde, wenn Du Dich zu 100% gesund fühlst ( kein Husten oder erhöhte Temperatur usw.).


Bei Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung.

Regole per una pratica Yoga in sicurezza con Emyoga

 

  • Si prega di portare il proprio tappetino da yoga, una coperta e qualcosa di più caldo da indossare. Nello studio a Merano comunque puoi noleggiare il tappetino. 

  • Bisogna indossare la mascherina prima e dopo la lezione di yoga.

  • Si prega di venire all'ora solo se ci si sente in forma al 100% (niente tosse o temperatura elevata ecc.).


Per informazioni sono a vostra disposizione.

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