YOGA SUMMER
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MERAN/O
@VILLA ALTENBURG
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OPEN CLASS
HATHA VINYASA YOGA
MERAN/O
SUMMER 2025
Hatha Vinyasa Yoga vereint die statischen Elemente des Hatha Yoga mit den fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga. Es bietet eine ausgewogene Praxis, die sowohl Kraft und Flexibilität aufbaut als auch Entspannung und Körperbewusstsein fördert.
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L'Hatha Vinyasa Yoga combina gli elementi statici dell'Hatha Yoga con i movimenti fluidi del Vinyasa Yoga. Offre una pratica equilibrata che sviluppa forza e flessibilità, promuovendo al contempo il rilassamento e la consapevolezza del corpo.
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July 2025
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EASE YOUR MIND - E M Y
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GANZHEITLICHES TRAINING FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE
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Meine Inspiration liegt im HATHA VINYASA YOGA; dies vereint die Basics des traditionellen Hatha Yoga mit ergänzenden Elementen aus dem Vinyasa Yoga. Zufriedener, gelassener, ausgeglichener. Ziel einer jeden Yogastunde ist es, Balance und Ruhe in uns zu erzeugen: Ease your mind! Mein Yogaunterricht ist eine Mischung aus Dynamik und Statik, aus An- und Entspannung, manchmal sanft, manchmal fordernd. Wer regelmäßig trainiert, entwickelt ein ganz neues Körperbewusstsein und einen gesunden Lebensstil; der Muskel- und Bewegungsapparat wird gestärkt, die Beweglichkeit erhöht, die Ausdauer verbessert und auch das Nervensystem stressresistenter.
HATHA YOGA ​
Klassisches, ruhiges und manchmal auch forderndes Yoga. Wir streben die Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist an. Bestandteile: Übungen für den Körper, Meditation & Atemtechniken.
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VINYASA YOGA
Fließende, dynamische Form von Yoga. Durch den harmonischen Fluss und das Verschmelzen von Atem und Bewegung entsteht Meditation in Bewegung (Vinyasa).
EASE YOUR MIND - E M Y
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UN ALLENAMENTO OLISTICO PER CORPO, MENTE E ANIMA
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La mia ispirazione si basa nell'HATHA VINYASA YOGA, che combina le basi del tradizionale Hatha Yoga con elementi complementari del Vinyasa Yoga, più calmo, più equilibrato. L'obiettivo di ogni lezione di yoga è quello di creare equilibrio e pace dentro di noi: Ease your mind! Le mie lezioni di yoga sono un misto di dinamica e statica, di tensione e rilassamento, a volte dolci, a volte impegnative.
Chi si allena regolarmente sviluppa una consapevolezza corporea completamente nuova e uno stile di vita sano; il sistema muscolo-scheletrico viene rafforzato, la mobilità aumentata, la resistenza migliorata e il sistema nervoso più resistente allo stress.
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HATHA YOGA ​
Yoga classico, calmo e talvolta impegnativo. Ci sforziamo di bilanciare corpo e mente. Componenti: esercizi per il corpo, tecniche di meditazione e respirazione.
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VINYASA YOGA
Forma fluida e dinamica di Yoga. Attraverso il flusso armonioso di respiro e movimento, si crea la meditazione in movimento (Vinyasa).
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VILLA ALTENBURG
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MERAN/O
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SUMMER 2025
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OPEN CLASS
€ 15
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Regeln für eine sichere Yoga Praxis bei & mit Emyoga
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Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit. Im Studio in Meran gibt es Leihmatten.
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Bitte komme nur in die Stunde, wenn Du Dich zu 100% gesund fühlst ( kein Husten oder erhöhte Temperatur usw.).
Bei Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung.
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Regole per una pratica Yoga in sicurezza con Emyoga
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Si prega di portare il proprio tappetino da yoga, una coperta e qualcosa di più caldo da indossare. Nello studio a Merano comunque puoi noleggiare il tappetino.
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Si prega di venire all'ora solo se ci si sente in forma al 100% (niente tosse o temperatura elevata ecc.).
Per informazioni sono a vostra disposizione.
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