FRÜHLING
PRIMAVERA
SPRING
2025
YOGA KURSE
CORSI YOGA
MERAN/O
BOZEN
BOLZANO
EPPAN/APPIANO
MERAN/O
@VILLA ALTENBURG
ab/dal 01.04.2025
EPPAN/APPIANO
@ZENTRUM TAU
ab/dal 07.04.2025
BOZEN/BOLZANO
@MARIA HEIM
ab/dal 02.04.2025
Kursbeschreibung Descrizione corso
EASE YOUR MIND - E M Y
GANZHEITLICHES TRAINING FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE
Meine Inspiration liegt im HATHA VINYASA YOGA; dies vereint die Basics des traditionellen Hatha Yoga mit ergänzenden Elementen aus dem Vinyasa Yoga. Zufriedener, gelassener, ausgeglichener. Ziel einer jeden Yogastunde ist es, Balance und Ruhe in uns zu erzeugen: Ease your mind! Mein Yogaunterricht ist eine Mischung aus Dynamik und Statik, aus An- und Entspannung, manchmal sanft, manchmal fordernd. Wer regelmäßig trainiert, entwickelt ein ganz neues Körperbewusstsein und einen gesunden Lebensstil; der Muskel- und Bewegungsapparat wird gestärkt, die Beweglichkeit erhöht, die Ausdauer verbessert und auch das Nervensystem stressresistenter.
HATHA YOGA
Klassisches, ruhiges und manchmal auch forderndes Yoga. Wir streben die Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist an. Bestandteile: Übungen für den Körper, Meditation & Atemtechniken.
VINYASA YOGA
Fließende, dynamische Form von Yoga. Durch den harmonischen Fluss und das Verschmelzen von Atem und Bewegung entsteht Meditation in Bewegung (Vinyasa).
EASE YOUR MIND - E M Y
UN ALLENAMENTO OLISTICO PER CORPO, MENTE E ANIMA
La mia ispirazione si basa nell'HATHA VINYASA YOGA, che combina le basi del tradizionale Hatha Yoga con elementi complementari del Vinyasa Yoga, più calmo, più equilibrato. L'obiettivo di ogni lezione di yoga è quello di creare equilibrio e pace dentro di noi: Ease your mind! Le mie lezioni di yoga sono un misto di dinamica e statica, di tensione e rilassamento, a volte dolci, a volte impegnative.
Chi si allena regolarmente sviluppa una consapevolezza corporea completamente nuova e uno stile di vita sano; il sistema muscolo-scheletrico viene rafforzato, la mobilità aumentata, la resistenza migliorata e il sistema nervoso più resistente allo stress.
HATHA YOGA
Yoga classico, calmo e talvolta impegnativo. Ci sforziamo di bilanciare corpo e mente. Componenti: esercizi per il corpo, tecniche di meditazione e respirazione.
VINYASA YOGA
Forma fluida e dinamica di Yoga. Attraverso il flusso armonioso di respiro e movimento, si crea la meditazione in movimento (Vinyasa).
MERAN/O
@VILLA ALTENBURG
STUDIO
SPRING 2025
Erste Yogastunde /prima lezione di Yoga € 16,00
Einzelstunde/lezione singola
€ 20,00
Course 8 Einheiten / 8 lezioni
€ 128,00
jede weitere Stunde / ogni lezione in più € 16,00
EPPAN/APPIANO
@ZENTRUM TAU
SPRING 2025
07.04. - 26.05.2025
7 Wochenkurs / corso da 7 settimane
€ 112,00
Einzelstunde auf Anfrage
lezione singola su richiesta
€ 20,00
PRICE
Yoga Classes
BOZEN/BOLZANO
@MARIA HEIM
SPRING 2025
02.04. - 11.06.2025
10 Wochenkurs
corso da 10 settimane
____________
€ 136,00 für 8 Einheiten
€ 12,00 jede weitere Stunde
€ 136,00 per 8 lezioni
€ 12,00 ogni lezione in più
Einzelstunde auf Anfrage
lezione singola su richiesta
€ 20,00
ONLINE / ON DEMAND
AUF ANFRAGE
SU RICHIESTA
CARNET 5 Einheiten
CARNET 5 lezioni
€ 60,00
Willkommen bei Emyoga!
Einige hilfreiche Informationen:
Im Yoga Studio in Meran stehen dir Yogamatten und Zubehör zur Verfügung. Gerne kannst du deine eigene Matte mitbringen.
Bitte esse keine Mahlzeit mindestens zwei Stunden vor der Praxis und trage dehnbare Kleidung.
Wir übenfuß, um ein besseres Gefühl für den Boden zu bekommen.
Bei Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung.
Benvenuti in Emyoga!
Alcune informazioni utili:
Tappetini e accessori per lo yoga sono disponibili nello studio a Merano, ma siete invitati a portare il vostro tappetino.
Si prega di non mangiare almeno due ore prima della pratica yoga e di indossare indumenti elastici.
Pratichiamo scalzi per avere una migliore sensazione del terreno.
Se avete domande, sono disponibile in qualsiasi momento.
